מרכז בינינו

  • הקטן מלל
  • מלל רגיל
  • הגדל מלל

שאלונים בנושא התמכרויות

דוא הדפסה PDF
אינדקס המאמר
שאלונים בנושא התמכרויות
התנהגות תלויי יתר
האם אני אלכוהוליסט?
האם את/ה מכור למין?
כל הפים

במאמר זה יפורסמו שאלונים בנושאי התמכרויות.

רשימת שאלונים:

שאלון בנושא התהגות תלויי יתר - לחץ כאן.
שאלון בנושא התמכרות לאלכוהול - לחץ כאן.
שאלון בנושא התמכרות למין - לחץ כאן.


רבים מאיתנו מתלבטים בשאלות: מהי תלות יתר? האם אני תלותי? אנו צריכים הגדרות מדויקות וקריטריונים לפני שנחליט. תלויי יתר אנונימיים, כפי שמצוין במסורת השמינית, הוא ארגון בלתי מקצועי. איננו מציעים הגדרות או קריטריונים לאבחנה, אנו משאירים משימה זו לפסיכיאטרים ופסיכולוגים מקצועיים. מה שאנו כן מציעים מניסיוננו האישי, הן תכונות אופי והתנהגויות אשר מתארות את תלות היתר, כפי שאפיינה אותנו בעבר.

 תכונות תלויי יתר או התנהגות תלויי יתר

  • קשה לי לזהות את רגשותיי .
  • אני ממעיט(ה), משנה או מתכחש(ת) לרגשותיי האמיתיים.
  • אני מחשיב (ה) את עצמי כבלתי אנוכי (ת) ומקדישה את עצמי לאושרם של אחרים.
  • יש לי קשיים בקבלת החלטות.
  • אני שופט(ת) את כל מה שאני חושב(ת) , אומר(ת) או עושה בחומרה וזאת לפי קריטריונים של אחרים .
  • אני נבוך(ה) לקבל הוקרה, שבחים או מתנות.
  • אינני מבקש(ת) מאחרים להתחשב בצרכי או רצונותיי .
  • אני מעריך(ה) את אישורם של אחרים למחשבותיי, רגשותיי והתנהגותי יותר מאשר את אישורי שלי.
  • אני מחשיב(ה) את עצמי כבלתי ניתן לאהבה או הערכה
  • אני מתפשר(ת) על הערכים והצדק שלי כדי להימנע מדחייה או כעס של אחרים.
  • אני רגיש(ה) ביותר להרגשותיהם של אחרים ומרגיש(ה) כמותם.
  • אני נאמן (ה) ללא גבול ונשאר(ת) במצבים מזיקים זמן רב מדי.
  • אני מעריכ(ה) דעות ורגשות של אחרים יותר מאשר את שלי ולעיתים קרובות חושש(ת) לבטא דעו ורגשות שונים.
  • אני מזניח(ה) את האינטרסים והתחביבים שלי על מנת לעשות רצונם של אחרים.
  • אני נענה/ית למין במקום בו אני רוצה אהבה.
  • אני מאמין כי רוב האנשים אינם מסוגלים לדאוג לעצמם .
  • אני מנסה לשכנע אחרים מה עליהם לחשוב ומה הם באמת מרגישים.
  • אני נוט(ת) טינה כאשר אחרים אינם נותנים לי לעזור להם.
  • אני מציע(ה) הצעות והדרכה מבלי שנתבקשתי.
  • אני מרעיף/ה מתנות ועזרה על אלה אותם אני אוהב/ת.
  • אני משתמש/ת במין כדי לקבל אישור וקבלה.
  • אני חייב/ת שיצטרכו אותי על מנת ליצור מערכת יחסים.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 יש להעריך את התכונה או ההתנהגות במספר בין 1 = לא מתאים לי  ל10 = מתאים לי מאד.

לחזרה לאינדקס השאלונים לחץ כאן.


האם אני אלכוהוליסט?
  • האם בגלל השתייה הינך מרבה להיעדר מהעבודה?
  • האם השתייה גורמת לאומללות לחיי משפחתך?
  • האם הינך שותה בחברת אנשים בגלל ביישנות?
  • האם השתייה משפיעה לרעה על שמך הטוב?
  • האם הרגשת רגשות – אשם אחרי השתייה?
  • האם הסתבכת בבעיות כספיות כתוצאה מהשתייה?
  • האם הינך שותה בחברה או בסביבה גרועה?
  • האם כתוצאה משתייתך הפכת לאדיש לגורל משפחתך?
  • האם שאיפותיך פחתו מאז שהינך שותה?
  • האם יש לך כמיהה לשתות בזמן מסוים ביממה?
  • האם קיים בך דחף לשתייה "בבוקר שלאחרי"?
  • האם השתייה משפיעה לרעה על שנתך?
  • האם יעילותך התדרדרה ופחתה בגלל השתייה?
  • האם השתייה מסכנת את משרתך או עסקך?
  • האם הינך שותה כדי לברוח מדאגות ובעיות?
  • האם התחלת לשתות לבד – עם עצמך?
  • האם קרה שזיכרונך אבד לגמרי, עקב השתייה ?
  • הנזקקת לטיפול רפואי בגלל ובקשר לשתייה ?
  • האם ביטחונך העצמי טעון חיזוק באלכוהול?
  • האם אושפזת אי פעם בגלל ועקב השתייה?
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
  • אם ענית כן לאחת השאלות, זוהי התראה שיתכן והינך אלכוהוליסט
  • אם ענית כן לשתי שאלות, סביר מאוד שאתה אלכוהוליסט
  • אם ענית כן לשלוש שאלות או יותר, אין ספק שאתה אלכוהוליסט

(מבחן השאלות הנ"ל משמש את בית החולים האוניברסיטאי בארה"ב על מנת לקבוע אם אמנם המטופל הינו אלכוהוליסט)

לחזרה לאינדקס השאלונים לחץ כאן.


האם את\ה מכור\ה למין?

  • חשבת פעם שאתה זקוק לעזרה בגלל החשיבה או ההתנהגות המינית שלך?
  • חשבת פעם שתהיה בצב טוב יותר אם לא תמשיך "להיכנע" ?
  • חשבת פעם שמין או גירוי שולטים בך?
  • ניסית פעם להפסיק או להגביל את עשיית הדבר שלהרגשתך היה פסול בהתנהגות המינית שלך?
  • האם אתה פונה למין כדי לברוח, להקל על חרדה, או משום שאינך יכול להתמודד?
  • האם אתה מרגיש אשמה ?חרטה או דיכאון לאחר מכן?
  • האם רדיפתך אחרי מין הפכה לכפייתית יותר?
  • האם היא מפריעה ליחסיך עם אשתך?
  • האם עליך להיעזר בדימויים או בזיכרונות בזמן קיום יחסי מין?
  • האם דחף בלתי נשלט עולה כשהצד השני מתחיל אתך או מציע/ה מין?
  • האם את ממשיך מקשר אחד לאחר או ממאהבת אחת לאחרת?
  • האם יש לך צורך הרסני – צורך מיני או רגשי נואש במישהי או במישהו?
  • האם בעקבות הרדיפה אחרי מין אתה מגלה חוסר – אכפתיות לעצמך או לרווחת המשפחה שלך או אחרים?
  • האם פחתו היעילות או כושר הריכוז שלך כשהמין נעשה כפייתי יותר?
  • האם אתה מפסיד זמן מהעבודה בשל כך?
לחזרה לאינדקס השאלונים לחץ כאן.
באנר
באנר
מיקומך: כדאי לקרוא שאלונים בנושא התמכרויות